Dla kogo jest ta usługa?
Dla osób, które chcą jednocześnie sprawdzić skład ciała, jakość ruchu, asymetrie i kierunek dalszego treningu.
TrainingUp Studio · Sosnowiec
Analiza składu ciała i ruchu Sosnowiec
Połączenie analizy składu ciała Tanita z oceną podstawowych wzorców ruchowych, ograniczeń, stabilizacji i mobilności.
od 120 zł
Najważniejsze zalety
Łączy dane z Tanity z obserwacją ruchu, dzięki czemu łatwiej dobrać trening do sylwetki, bólu, celu i aktualnych możliwości.
Co sprawdzamy i nad czym pracujemy?
- Tanita
- skład ciała
- tkanka tłuszczowa
- masa mięśniowa
- ocena ruchu
- mobilność
- stabilizacja
- zalecenia treningowe
Jak dopasowujemy tę usługę?
Zestawiamy wynik pomiaru Tanita z obserwacją ruchu, zamiast oceniać postęp wyłącznie na podstawie masy ciała.
Co otrzymujesz po spotkaniu?
Otrzymujesz punkt startowy do planowania treningu i monitorowania zmian. Pomiar ma charakter informacyjny, nie jest badaniem medycznym ani podstawą diagnozy. Przed pomiarem zgłoś wszczepione urządzenie elektroniczne, ciążę i inne istotne okoliczności zdrowotne; możliwość wykonania pomiaru oceniamy zgodnie z instrukcją używanego analizatora.
Jak łączymy pomiar Tanita z oceną ruchu?
Wynik Tanita pokazuje szacunkowe parametry składu ciała, natomiast obserwacja ruchu pomaga ocenić, jak ciało radzi sobie z podstawowymi zadaniami. Zestawiamy oba źródła informacji, aby nie planować treningu wyłącznie na podstawie masy ciała.
W zależności od celu sprawdzamy wybrane zakresy ruchu, stabilizację, kontrolę stron ciała i tolerancję prostych ćwiczeń. Analiza funkcjonalna nie jest diagnozą medyczną, lecz praktycznym punktem startowym do planowania treningu.
Jak uzyskać porównywalne wyniki pomiarów?
Kolejne pomiary warto wykonywać o podobnej porze, w zbliżonych warunkach nawodnienia i nie bezpośrednio po treningu. Duży posiłek, intensywny wysiłek i zmiany zawartości wody mogą wpływać na pojedynczy odczyt.
Największą wartość ma trend z kilku pomiarów połączony z obserwacją obwodów, siły, sprawności i samopoczucia.
Jak przebiega wizyta?
- Rozpoczynamy od rozmowy o celu, stylu życia, ograniczeniach i aktualnych potrzebach.
- Sprawdzamy informacje potrzebne do bezpiecznego zaplanowania wybranej usługi.
- Dobieramy zakres pracy i poziom trudności do aktualnych możliwości.
- Omawiamy plan działania i ustalamy kolejne kroki współpracy.
Dlaczego TrainingUp Studio?
Pracujemy indywidualnie w kameralnym studiu w Sosnowcu i wyjaśniamy cel wykonywanych zadań.
Zakres usługi dopasowujemy do konkretnej osoby zamiast korzystać z jednego gotowego schematu.
Pytania przed pierwszą wizytą
Czy mogę zacząć bez wcześniejszego doświadczenia?
Tak. Dobieramy ćwiczenia, obciążenie i tempo do aktualnych możliwości. Możesz zacząć od bezpłatnej konsultacji, podczas której ustalimy punkt wyjścia i cel.
Jak umówić pierwsze spotkanie?
Wyślij formularz albo zadzwoń. Najpierw wspólnie potwierdzimy dostępność i termin, a następnie zasady wybranej usługi. Przejdź do kontaktu.
Gdzie sprawdzę cenę i dostępne pakiety?
W cenniku TrainingUp znajdziesz kwoty za pakiety oraz zasady współpracy. Przed rozpoczęciem potwierdzamy wybraną usługę i cenę.
Gdzie znajduje się studio?
TrainingUp Studio mieści się przy ul. Stawowej 4 w Sosnowcu. Wejście do studia jest na pierwszym piętrze; w oknie zobaczysz oznaczenie TU. Sprawdź mapę i wskazówki dojazdu.
Nie wiesz, czy ta usługa jest dla Ciebie? Umów bezpłatną konsultację i dobierzemy najlepszy kierunek działania.
Umów bezpłatną konsultację