Trening na ból kręgosłupa Sosnowiec
Trening ukierunkowany na poprawę funkcji ruchowych u osób z bólem pleców i napięciami.
od 150 zł
Trening na ból kręgosłupa Sosnowiec
Dla kogo: Dla osób z bólem odcinka lędźwiowego, szyjnego, piersiowego, napięciami karku lub problemami od siedzącego trybu życia.
Zalety: Ocena ruchu, bezpieczne ćwiczenia, poprawa stabilizacji, mobilności i siły potrzebnej w codziennym życiu.
Dla kogo jest ta usługa?
Dla osób z bólem odcinka lędźwiowego, szyjnego, piersiowego, napięciami karku lub problemami od siedzącego trybu życia.
Najważniejsze zalety
Ocena ruchu, bezpieczne ćwiczenia, poprawa stabilizacji, mobilności i siły potrzebnej w codziennym życiu.
Co sprawdzamy i nad czym pracujemy?
- ocena ruchu
- mobilność
- stabilizacja
- bezpieczne ćwiczenia
- ból kręgosłupa
- stawy
- powrót do aktywności
- plan działania
Jak przebiega wizyta?
- Rozpoczynamy od rozmowy o celu, stylu życia, ograniczeniach i aktualnych potrzebach.
- W razie potrzeby wykonujemy analizę Tanita, ocenę ruchu lub testy diagnostyczne.
- Dobieramy ćwiczenia, obciążenia i tempo pracy do aktualnych możliwości.
- Omawiamy plan działania i ustalamy kolejne kroki współpracy.
Dlaczego TrainingUp Studio?
Pracujemy indywidualnie 1:1 w kameralnym studiu w Sosnowcu. Łączymy doświadczenie trenerskie, podejście medyczne, analizę ruchu i praktyczne zalecenia, dzięki czemu usługa nie kończy się na ogólnej poradzie.
Naszym celem jest bezpieczny, zrozumiały i skuteczny plan działania dopasowany do konkretnej osoby.
FAQ
Czy ta usługa jest dla początkujących?
Tak. Poziom trudności dobieramy do aktualnych możliwości, doświadczenia i celu.
Czy można umówić bezpłatną konsultację?
Tak. Bezpłatna konsultacja pomaga dobrać właściwy kierunek treningu i ocenić potrzeby.
Gdzie odbywa się usługa?
TrainingUp Studio, ul. Stawowa 4, 41-200 Sosnowiec.
Czy otrzymam zalecenia po wizycie?
Tak. Po omówieniu wyników lub celu otrzymujesz praktyczne wskazówki dotyczące dalszego działania.
Nie wiesz, czy ta usługa jest dla Ciebie? Umów bezpłatną konsultację i dobierzemy najlepszy kierunek działania.
Umów bezpłatną konsultację