Dla kogo jest ta usługa?
Dla osób, które nie wiedzą, jaki trening wybrać, chcą ocenić swoje możliwości albo rozpocząć współpracę świadomie.
TrainingUp Studio · Sosnowiec
Rozszerzona konsultacja treningowa Sosnowiec
Spotkanie, podczas którego omawiamy cel, styl życia, aktywność, ograniczenia i najlepszy kierunek treningu.
od 150 zł
Najważniejsze zalety
Jasny plan działania, wstępna ocena potrzeb, możliwość dobrania treningu personalnego, medycznego, siłowego lub diagnostyki.
Co sprawdzamy i nad czym pracujemy?
- cel i historia treningowa
- aktualny plan lub sposób ćwiczenia
- dostępny czas i częstotliwość
- wybrane wzorce ruchowe
- mobilność i kontrola
- technika podstawowych ćwiczeń
- ograniczenia i przeciwwskazania
- kolejność dalszych działań
Jak dopasowujemy tę usługę?
Porządkujemy cel, historię treningów, dostępny czas i przeszkody, które dotąd utrudniały regularność.
Co otrzymujesz po spotkaniu?
Efektem jest konkretny kierunek: trening indywidualny, praca nad techniką, diagnostyka albo samodzielny plan dalszych działań.
Czym różni się rozszerzona konsultacja od spotkania bezpłatnego?
Bezpłatna konsultacja służy przede wszystkim poznaniu celu, wskazaniu właściwej usługi i ustaleniu pierwszego kroku. Rozszerzona konsultacja treningowa pozwala dokładniej omówić historię treningów, obecny plan, technikę wybranych ćwiczeń oraz przeszkody, które zatrzymały postęp.
To dobre rozwiązanie również dla osoby, która chce trenować samodzielnie, ale potrzebuje uporządkować priorytety. Spotkanie nie jest diagnozą medyczną i nie zastępuje leczenia ani fizjoterapii.
Kiedy warto wybrać rozszerzoną konsultację treningową?
Wybierz ją, jeśli już ćwiczysz, lecz nie wiesz, co zmienić w planie, wracasz po dłuższej przerwie, chcesz sprawdzić technikę albo masz ograniczony czas i potrzebujesz realistycznej kolejności działań.
Po spotkaniu otrzymujesz omówienie obserwacji i kierunek dalszej pracy. Pełny indywidualny plan treningowy jest osobną usługą, dlatego przed zakupem jasno ustalamy zakres konsultacji.
Jak przebiega wizyta?
- Precyzujemy cel, historię aktywności, dostępny czas i przyczynę, dla której dotychczasowy sposób treningu nie działa.
- Omawiamy aktualny plan, wykonywane ćwiczenia oraz posiadane zalecenia lekarza lub fizjoterapeuty.
- Sprawdzamy wybrane wzorce ruchowe albo technikę ćwiczeń istotnych dla zgłaszanego problemu.
- Porządkujemy priorytety i wskazujemy, czy kolejnym krokiem powinien być trening, diagnostyka, nauka techniki czy osobny plan.
Dlaczego TrainingUp Studio?
Rozszerzona konsultacja daje więcej czasu na analizę niż krótkie spotkanie wstępne i jest przydatna także dla osób trenujących samodzielnie.
Przed zakupem jasno rozdzielamy zakres konsultacji od pełnego planu treningowego, treningu personalnego i usług medycznych.
Pytania przed pierwszą wizytą
Czym różni się rozszerzona konsultacja od bezpłatnej?
Bezpłatne spotkanie pomaga wybrać właściwą usługę. Rozszerzona konsultacja pozwala dokładniej omówić historię treningów, obecny plan, technikę wybranych ćwiczeń i priorytety dalszej pracy.
Czy konsultacja obejmuje pełny plan treningowy?
Nie automatycznie. Otrzymujesz omówienie obserwacji i kierunek działania. Pełny indywidualny plan treningowy jest osobną usługą, której zakres potwierdzamy przed zakupem.
Co warto przynieść na konsultację?
Jeżeli je masz, zabierz obecny plan, notatki z treningów oraz zalecenia lekarza lub fizjoterapeuty. Przygotuj też informację, ile dni i czasu realnie możesz przeznaczyć na ćwiczenia.
Gdzie znajduje się studio?
TrainingUp Studio mieści się przy ul. Stawowej 4 w Sosnowcu. Wejście do studia jest na pierwszym piętrze; w oknie zobaczysz oznaczenie TU. Sprawdź mapę i wskazówki dojazdu.
Nie wiesz, czy ta usługa jest dla Ciebie? Umów bezpłatną konsultację i dobierzemy najlepszy kierunek działania.
Umów bezpłatną konsultację